СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПЕРВОКЛАССНИКОВ.
Будьте рядом, поддерживайте детей во всем, будьте предельно сдержанными и чуткими!
Продумайте все мелочи.
Продумайте вопрос с одеждой и школьными принадлежностями для ученика. Одежда должна быть удобной, с крупными пуговицами и молниями, ручки портфеля не слишком тонкими и не слишком толстыми, чтобы ребенку удобно было их держать. Не надо впервые школьные дни учить ребенка завязывать шнурки, если он не научился до этого, выбирайте обувь, которую ему легко и удобно менять.
Откажитесь от мысли о красивых и модных сумках: идеальный вариант для здоровой спины и удобства — ранец, благо выбор огромный. Когда придется носить учебники, помните, что максимальный вес портфеля вместе с содержимым не должен превышать 1,5 кг.
Купите ребенку будильник, обыграйте подарок: «Это твой личный помощник, и он разбудит тебя в нужное время».
Между рассеянностью и безответственностью большая разница, поэтому приучайте ребенка следить за вещами и порядком во всем и всегда, делая скидку на возраст и характер.
Очень полезны для письма занятия, связанные с мелкой моторикой. Пусть дети чаще лепят из глины, пластилина, конструируют, вырезают что-то, даже если похожих заданий в школе нет. Старайтесь показать ребенку пользу полученных знаний: вместе прочитать надпись на пачке печенья или йогурта, посчитать чашки и тарелки на столе.
Памятка.
Поддержите в ребенке его стремление стать школьником. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения школьника.
Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целенаправленность.
Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда человек учится, у него что-то может получиться не сразу, это естественно. Помните, что ребенок имеет право на ошибку.
Обсудите и составьте вместе с вашим школьником распорядок дня, следите за его выполнением.
Примерный режим дня для ученика начальной школы
Пробуждение — 7.00
Утренняя зарядка, умывание, одевание, завтрак-7.00-7.20
Дорога в школу -7.20-8.00 Занятия в школе — 8.15-13.00
Обед дома-13.00-13.30
Дневной сон — 13.30-14.30
Приготовление уроков — 14.40-17.00
Прогулка-17.00-18.00
Свободные занятия — 18.00-19.30
Ужин 19.30-20.00
Приготовление ко сну — 20.00-20.30
Место для занятий
Еще до начала учебного года выделите первокласснику место для занятий. Пусть ребенок сам устроит свое рабочее место: расставит книги, разложит альбомы, карандаши, краски, развесит рисунки, поставит любимую игрушку. Объясните ему значение чистоты и порядка на рабочем столе. Рабочее место для него необходимо: здесь он будет рисовать, конструировать, читать.
Правильное освещение
Лучше расположить письменный стол так, чтобы свет падал слева. Параллельно окну ставить стол не рекомендуется, так как свет, падающий прямо, ослепляет ребенка, особенно в яркие солнечные дни. Подберите правильно стул. При росте ребенка 100-120 см высота сиденья над полом должна быть равна 32 см, а глубина 27 см. Настольная лампа необходима на письменном столе. Свет от нее должен падать слева, а мощность лампочки должна быть не менее 50Вт. Абажур обязателен, он дает равномерную освещенность, и ребенок не видит светящуюся нить. Стекла окон в комнате должны быть чистыми, а занавески не плотными. Подоконник рядом со столом лучше освободить от высоких растений. Все это обеспечит хорошую освещенность рабочего места.
Следи за собой
К организованности относится и умение ребенка следить за своей одеждой: убирать на место школьную форму, чистить щеткой обувь, стирать носочки, физкультурную форму, гладить несложные вещи. Ребенок должен с вечера приготовить все, что ему потребуется завтра в школе. Приучайте его, закончив уроки, собирать портфель, класть в карман чистый платочек, заглядывать в расписание уроков, нет ли завтра физкультуры или рисования, чтобы не забыть спортивную форму или альбом.
БОЛИТ ГОЛОВА ОТ УРОКОВ?
Разобраться, почему у ребенка болит голова, совсем непросто. В поисках истины врач направляет такого больного в нейрофизиологический центр для снятия электроэнцефалограммы, на УЗИ головного мозга, на рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника, к мануальному терапевту.
Режим дня!
У детей часто болит голова, если они мало бывают на свежем воздухе или недосыпают. Поэтому, чтобы ваш ребенок не страдал от головных болей, отрегулируйте режим дня.
Ребенок должен заниматься и спать в хорошо проветренном помещении. Следите, чтобы он спал по возможности 9-10 часов.
Хорошего понемножку
Не забывайте, что экран телевизора и монитора «стреляет» высокочастотным альфа- и бета-излучением, которое прежде всего воздействует на головной мозг, вызывая спазм сосудов и как следствие головную боль, снижение памяти, усталость, депрессию или чрезмерное возбуждение ребенка. Не разрешайте ему смотреть телевизор больше часа в день и играть на компьютере дольше получаса.
Если ребенок носит очки
Если ребенок носит очки, проверьте, правильно ли они подобраны, не пора ли ослабить или усилить стекла, купить оправу пошире (для коррекции зрительной оси линз). Неправильно подобранные очки также могут быть одной из причин головных болей у детей. И самое главное: если у ребенка появились головные боли, и он все чаще жалуется на них, необходимо обследовать его у невропатолога и окулиста.
Полезные статьи для родителей.
Скачать «Психологические особенности мальчиков и девочек подростков»
Скачать «Памятка родителям о физическом наказании»
Скачать «Компьютерная зависимость у подростков»
Скачать «Подрастковый возраст»